To-do lista, lista zadataka za napraviti

Ovaj vikend sam imala jaku potrebu odmarati se, ići polako, pomalo lijeno. A opet osjetila sam kako me naganja um i kako mi govori što bih sve trebala … ali ja sam mu jasno govorila – Ne.

Mojem tjelu je bio potreban odmor i polagani tempo. To su oni trenuci koji svi mi čujemo, ali često ignoriramo. Moja sada prilično jaka ljubav prema sebi tu ipak nadvlada i kaže treba mi usklađenje srca, tijela i uma i molim te dragi moj umu, nemaš izbora nego popustiti.

Pišem ovo iz razloga jer osjećam da puno ljudi ima problem sa ovim djelom – tjelo treba odmor, a um kaže “trebaš ovo, trebaš ono …” i onda ne poslušate tijelo nego um …

Baš sjedeći na klupici vani u ovom trenutku pisanja mi je počela kreštati vrana i baš me je nekako dekoncentrirala, pa sam se pitala “ma što sada? …”

I odmah mi je sinulo, pa da, to je kao i naš um – taman se opustiš i poslušaš tijelo i srce i pomisliš evo sve je uredu, mirno je … kada eno njega opet i pojavi se baš dosadno i kreštavo i zablokira sav predivan tok. Tako naš um zna biti baš kao dosadna vrana i kreštati i kreštati i kreštati.

A još zanimljivije je bilo kada sam to osvjestila i nastavila dalje pisati i uživati na suncu i u pisanju, vrana je nestala i odletjela. Tako i naš um, ako mu damo jasne upute – on će morati poslušati.

A i priroda je tako divno usklađena sa nama i priča nam na razne načine 🙂

 

Kako sada imam iznimno jak spoj sa svojim tijelom, osjetila sam da ukoliko malo ne zastanem i potpuno si dozvolim da možda ipak nešto neću učiniti, iako sam to  željela i budem sa time uredu. Ako to ne poslušam, da ću se u najmanju ruku prehladiti ako ne i nešto ozbiljnije.

Osjetila sam opet onaj svoj spoj sa sobom – moje vrijeme za mene (ponekada za ništa, nego čisti odmor) mi je iznimno važno, i ne samo važno nego za moje zdravlje i unutarnji mir NEIZOSTAVNO. I kod mene to nije 1h dnevno, meni treba puno više od toga.

Da li je to luksuz? Dati si vrijeme za sebe ….

Ne, nikako NE. To je slušanje i poslušanje sebe.

Često žene kao da si ne daju dozvolu za pauzu. Kao da nisu dovoljno vrijedne ako se odmore i/ili kao da za odmor stvarno moraju imati debeli razlog ili toliko jako vjeruju da MORAJU to nešto xyz učiniti sada odmah.

 

Pogledaj u sebe i vidi i napiši što je to što te PUNI, što ti vraća energiju, što ti treba.

Kod mene je to sljedeće:

  1. Naspavanost – prioritet broj 1.
  2. Sunce
  3. Zrak
  4. Voda – piti dovoljno vode
  5. Salata

Ovo je moj primjer, ali svi smo različiti. A ti pogledaj u sebe i napravi svoju listu.

Ukoliko ne daš sebi odmor, ako ne slušaš svoje tijelo, ono će te na svoj način “stjerati” na “odmor” – ali tada to neće biti odmor iz snova, nego će biti u vidu prehlade, viroze, gripe (u najblažem slučaju) – ono samo traži ODMOR i ne nije ti neprijatelj tada tvoje tijelo.

Um će često doći dosadno kreštajući, ne dozvoljavajući odmor sa mislima ” koji gubitak vremena da sada samo ležiš u krevetu” ili “trebala bi xyz … a ne ležati” ili “kakva si ti to osoba, kakva si ti ljenčina da ne radiš, a možeš,….”

Nije poanta da SVE sa to-do liste obavimo i opet slažemo novu to-do listu i opet nju ispunjavamo i opet …. pogotovo to jako dobro znaju žene poduzetnice.

Moja poanta to-do liste je da osim onoga što je potrebno napraviti, svakako bude i prostor za ono što volim, što me iz srca ispunjava, a sve ono – to bi trebala ili to bi bilo dobro – ide van sa moje liste.

E sada za one koji sve sa to-do liste jako iz srca žele (dakle nije u kategoriji “bilo bi korisno”, već to stvarno i žele) tu je važan dodatak – strpljenje i prioriteti – ne treba i ne može sve biti obavljeno odmah.

Znam da neki od vas to mogu, ali koje je cijena toga.

Voljeti sebe znači prihvaćati sebe, svoje tijelo i njegov ritam. Svi smo različiti. Da ima ljudi koji stignu u danu napraviti nešto što netko drugi ne može niti u tjedan dana i to je uredu. Različiti smo. Treba poznati sebe i sljediti svoj ritam i voljeti ga a ne se ljutiti na sebe jer nismo kao onaj/ona koji može u jednom danu kao mi u tjedan ili mjesec dana.

Prihvati sebe i voli sve što jesi.

Kada si umorna – odmori se.

Kada si preplavljena od “što bi sve trebala ….” – napravi spisak, sve ispiši na njemu. Osjeti u srcu  da li je istina da je sve to na spisku zov iz srca. I onda brojčano poredaj što je 1, 2, 3,….  Vidjeti ćeš, nešto sa liste će i otpasti. I da, ne trebaš tada odmah krenuti raditi stvari sa to-do liste, već možda baš odi spavati :), a sutra dan kreni sa prioritetom broj 1., pa nastavi redom.

Ono što je meni neizostavno i nikada nije niti napisano, ali je moj MUST (obavezno) je igra i zabava, meni je to spontano i neizostavno i to me čini vrlo intuitivnom, kanaliziranom i protočnom.

Ukoliko ti to nikako da dođe na red, onda si to stavi u svoj raspored i učini tako. Što više samima sebi dozvoljavamo da živimo u uživanju – to pridonosi našoj sreći i tada nekim čudom još lakše obavimo stvari sa to-do liste.

Obožavam biti vani na zraku i suncu, i volim često biti sama i voziti se na biciklu. Ne očekujem ništa od te šetnje ili vožnje biciklom – jednostavno mi to treba i to si dam. I to jako volim i onda se često (ne uvijek) dogodi da baš tada mi sine hrpa ideje, ili dobijem rješenja koje prije nisam nikako vidjela što bi bilo dobro ili sjednem na klupicu i “dobijem” tekst koji postane predavanje buduće ili blog – kao ovaj sada. Ali opet napomena, ne idem na bicikl ili u šetnju da bih “dobila” inispiraciju, nego mi tjelo kaže i ja POSLUŠAM. I često čim sam slobodna, nemam klijenata, te iako imam hrpu toga za napraviti na kompjuteru, ako vidim da je vani sunce – ono me zove i ja se pustim i samo odem van 🙂

Možda je to nekome ludo, neozbiljno, meni je naprosto normalno.

Danas imam dosta jaki mir u sebi, a veliki razlog tome je i iz razloga što POSLUŠAM SEBE, bez premišljanja i napravim tako.

Poslušaj i ti sebe – učini što osjećaš, učini taj impuls. Biti ćeš oduševljena i sretna.

Budi dobra/dobar prema sebi.

 

Od srca,

Nikolina Balenović Knez

 

PS – Ukoliko osjećate da bi vam bila korisna pomoć u vašem užurbanom rasporedu i želite osjetiti spoj sa svojom dušom i porukama srca, slobodno vidite više informacija na intuitno čitanje – soul reading OVDJE
Ukoliko vas pozove ovaj poseban susret, slobodno se javite 🙂

One thought on “To-do lista, lista zadataka za napraviti

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *